Alimentos que ajudam a causar pedras nos rins

Alimentos que ajudam a causar pedras nos rins

Dando continuidade ao conteúdo informativo sobre cálculo renal (pedras nos rins), vamos apresentar hoje alguns alimentos que, se consumidos em excesso e com pouca ingestão de água, podem causar a doença. É muito importante prevenir esse problema. Além de atrapalhar a função renal e contribuir para a insuficiência do órgão, as pedras nos rins causam extremo desconforto e dor.

Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), os alimentos que devem ser evitados em excesso são:

·         Azeitonas, bacalhau, salgadinhos, queijos amarelos, temperos e molhos prontos (catchup, mostarda, shoyu, caldos concentrados, molho inglês, sopas de pacote, cubos de caldos de carne e outros), produtos com glutamato monossódico, embutidos (salsicha, mortadela, linguiça, presunto, salame, paio, carne seca)

·         Conservas (picles, azeitona, aspargo, palmito, milho, patês, algas, chucrutes, maionese pronta)

·         Enlatados (extrato de tomate, milho, ervilha, seleta de legumes e outros)

·         Carnes salgadas (charque, camarão seco, defumados)

·         Salgadinhos para aperitivos (batata frita, amendoim salgado, castanhas, chips)

·         Bolachas salgadas, recheadas, margarina ou manteiga com sal, requeijão normal ou light

·         Café, bebidas achocolatadas e chocolate, chá preto, mate ou verde, espinafre, nozes, mariscos e frutos do mar. Esses alimentos contribuem para a formação de cálculos, pois são ricos em oxalato. Portanto, use com moderação.

A organização também informa dicas para diminuir as chances do acometimento da doença:

·         Beba no mínimo 2 a 3 litros de líquidos por dia

·         Use o mínimo de sal possível no preparo dos alimentos e não adicione sal na comida

·         Prefira os alimentos integrais aos refinados

·         Consuma legumes cozidos ou crus e verduras de folha

·         Consuma pelo menos 3 a 4 frutas ao dia

Além de seguir as orientações da Sociedade Brasileira de Urologia, é importante a consulta periódica com um médico urologista. Para agendar com um dos membros da equipe Urologia Vida, consulte o profissional que melhor se adapta ao seu perfil e atende em local de fácil acesso: clique aqui e veja a lista de médicos urologistas da equipe Urologia Vida e os locais de atendimento.

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Equipe Urologia Vida

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